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女人不想变黄脸婆,常吃4种食物,排毒抗衰,美容护肤

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  红薯

  

含有非常丰富的蛋白质,维生素B.维生素C,维生素E等,可以增强肠道功能,肠壁蠕动,起到维持血管,降血压和降血脂的作用。它可以促进排泄物从体内排出,促进新陈代谢。它可以帮助滋养身体,改善消化,增强记忆力。

莴苣

生菜是厨房里最常见的家常菜。无论是生菜,生菜还是生菜,生菜叶都很美味。生菜是绿色的,味道清脆。它味道清脆嫩滑。除了口感好,它还含有丰富的营养成分。生菜具有驱风散热,祛风清热,排血,清肝明目的功效。保护肝脏的功能是正确的,它可以滋养阴气,美容抗衰老。

儿童餐具

西兰花是一种绿色高健康的蔬菜。酸奶富含许多儿茶素,有助于肝脏和促进肝脏的解毒。此外,这道菜的脂肪和热量非常低,富含许多膳食纤维物质,对肠道的光滑有帮助,有助于肠道蠕动,清除肠道和排毒,并具有减肥的功效。和减肥。